我们都知道各种各样的水果营养价值都很高，而且也很美味，所以越来越多的人喜欢吃水果。甚至有些朋友为了减肥只吃水果不吃主食，这样对身体损害是很大的哦。水果虽然美味营...(展开)

近年来，粗粮的好处被人熟知，营养师们也都推荐大家适量多吃粗粮。随着人们健康素养的提高，越来越多的人意识到吃粗粮的好处。然而，过分迷恋粗粮，也会导致诸多问题。下面...(展开)

现在越来越多的人出现了肠胃问题， 正所谓“十胃九病”。对于消化不良的人群，普遍出现的一个问题就是肠胃蠕动能力非常差， 平时还可能会出现胃酸分泌过多的情况。下面和...(展开)

平时在生活当中，我们都会建议做到清淡饮食，尽量少吃过咸的食物，因为吃盐太多的话容易导致长斑，而且会导致身体浮肿，甚至还可能会致癌，所以要注意不能够吃太多盐。1、...(展开)

很多朋友都很喜爱吃水果，水果的种类多营养又丰富，但是，以下几种水果是不能吃太多的，否则会给健康带来隐患。荔枝荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔...(展开)

女人们想要美貌的容颜，有好肤色很重要。日常生活中不好的饮食习惯对皮肤有负影响，比如食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显；过量食用动物油和植物油...(展开)

平时喜欢吃辣的人们还是很多的，不管吃什么都离不开辣椒，虽然说适当的吃点辣椒可以开胃改善食欲，不过若长期大量的食用，对人体健康的隐患还是很大的，那么辣椒红的危害是...(展开)

山楂片在我们的生活中比较的多见，有些人喜欢这种酸甜的味道，也就使得很多的人会食用过多的现象的，但是山楂片虽然在生活中具有消食的作用，但是却不能多吃的，一旦多吃的...(展开)