粗纤维食物有哪些多吃含粗纤维的食物，对我们的身体有好处，下面小编为大家介绍粗纤维的食物有哪些，欢迎大家阅读。1、谷物：粗纤维含量为4~10%，从多到少排列为小麦...(展开)