人类最佳睡眠时长竟不是8小时最新研究甚至显示，8小时甚至算不上平均数，更不算最佳睡眠时长。《美国医学会杂志》子刊发表的一份报告《东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关...(展开)

泡脚有什么好处？缓解疲劳、改善睡眠、调节免疫晚上泡脚可以扩张足部血管，促进下肢血液循环，加速新陈代谢，缓解疲劳，减轻工作以及生活上的压力。其次，晚上泡脚可以刺激...(展开)

健康养生有哪些小常识我们很多人都注重养生，而且养生的方式也是越来越多。那么大家知道健康养生有哪些小常识呢？下面一起来看看！10个绝佳养生时间懂得养生的人都知道，...(展开)