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综合

 怎样生吃蔬菜才最有营养

怎样生吃蔬菜才最有营养中国人的习惯是将大多数蔬菜烹制后食用,而在西方饮食中,大多蔬菜都是生食的。从营养和保健的角度出发,蔬菜以生食为好。蔬菜生食的益处是最大限度...(展开)