早餐吃什么食物最有营养不吃早餐的危害1、长期不吃早餐，胃酸分泌过多，会诱发溃疡。2、三餐不定时或缺如，会影响肠道的正常运行节律，促成便秘。3、研究发现，孩子的早...(展开)

最减肥的蔬菜和水果推荐蔬菜和水果是我们的生活中不可缺少的营养食物。不同的蔬菜水果也有着不同的功效，那么对于想要减肥的女生们而言有哪些比较好的蔬菜和水果能减肥呢?...(展开)