早餐吃什么食物最有营养不吃早餐的危害1、长期不吃早餐，胃酸分泌过多，会诱发溃疡。2、三餐不定时或缺如，会影响肠道的正常运行节律，促成便秘。3、研究发现，孩子的早...(展开)