睡觉姿势不正确会导致什么？通过改变睡姿养体态的正确方法。良好的睡觉姿势对于人体而言非常重要，不正确的睡姿也会引起一些身体上的损伤，如造成颈腰背部软组织劳损、血液...(展开)

"阳康"后遗症失眠怎么调理?1.调节作息多出去走走，多晒太阳，调节昼夜节律，固定起床时间，包括周末也不要起得太晚，打乱作息。2.适量运动新冠...(展开)

缓解失眠的方法有哪些每一个人人都有失眠的经历，甚至有些人是天天失眠。失眠不是一件小事，那么如何来缓解呢?缓解失眠的方法有哪些1.搓涌泉穴每日临睡前取仰卧位，微屈...(展开)