怎样减肥是最健康的有效健康的减肥一般是合理饮食、合理运动、中医针灸、抽脂手术等方法。1、合理饮食：每天要清淡饮食，多摄入膳食纤维丰富的食物，能够促进肠胃的蠕动...(展开)