薏米可以经常吃吗薏米是不能够经常食用的，薏米有疏通肠道的作用，更可以帮助缓解胸闷气短，如果经常食用的话容易造成消化不良的疾病，反而加重胃部的负担，应该注意均衡膳...(展开)

薏米要提前泡水吗薏米在煮之前是需要提前浸泡，要使用冷水浸泡12小时左右，或温水浸泡六小时左右。主要就是因为薏米的碳水化合物使表面的物质很紧实，而且还有不好消化的...(展开)