冬瓜有“夏季第一瓜”的美誉。广州医科大学附属中医医院治未病科高三德副主任中医师介绍，冬瓜味甘、性寒，有消暑、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝...(展开)

　每年春天，随着时序的变化，雨水逐渐增多，不少人会受湿气困扰。怎么办？广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐，不妨试一试以下这道汤——　　五指毛桃土茯苓猪...(展开)

      推荐：广东省中医院临床营养科　　主要功效：温中祛湿、养肝润燥　　推荐人群：春季汤水，一般人皆可食用　　材料：春韭150...(展开)

百合，别名白百合、药百合、百合蒜、蒜脑薯。为百合科植物卷丹（卷丹百合）、百合或细叶百合（山丹）的干燥肉质鳞叶。秋季采挖，洗净，剥取鳞叶，置沸水中略烫，干燥。干燥...(展开)

莲藕是常用食材之一。李时珍在《本草纲目》中称藕“医家取为服食，百病可却”，可见莲藕的食疗功效之大。广州医科大学附属中医医院同德围分院妇科禹安琪副主任介绍，莲藕既...(展开)

八珍肚鸡汤的材料：党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黄母鸡1只，猪肚150 克，鱼肚50克，猪肉500克，猪杂骨1500克，生姜3...(展开)

西洋菜不少人都喜欢吃，上汤或清炒，鲜嫩清脆。其实，西洋菜用来煲汤也是一种不错的选择。广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟支招，肺燥热、咳嗽多痰的人群，适当用...(展开)

编者按：对于“秋燥”侵扰，不少人以为只是普通干燥或上火，殊不知，“轻敌”往往会为深秋乃至冬天的病症埋下祸根，因此，饮食调理应该主要围绕“润燥”进行。缓解秋燥，你...(展开)

夏季温度过高很容易造成人体缺水，在你疏忽大意时很可能就会导致中暑。因此夏日防暑就显得尤为重要。那么夏季防暑降温妙招有哪些，又有哪些夏季养生粥汤能够让人清凉一夏呢...(展开)

秋季正是吃螺的好时节，除了炒田螺之外，田螺还可以煲汤，广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐一款山药金玉螺汤，最适合秋燥时节的你。食材：铁棍山药250克，...(展开)

年轻人总是认为自己身强力壮，养生距离自己很遥远，肆意的挥霍自己的身体，尤其是在炎热的夏季，吃冷饮，洗冷水澡等等，忽略了夏季养生，为健康留下隐患。下面就一起来看看...(展开)