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养生

 专家支招 夏季科学保养脾胃

    “中医的脾胃和西医的脾胃是完全不同的两个概念,西医里脾胃指两个独立的消化道器官,而中医认为脾胃是‘后天之本’。”中日友好医院中医脾胃...(展开)

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 专家支招 夏季科学保养脾胃

    “中医的脾胃和西医的脾胃是完全不同的两个概念,西医里脾胃指两个独立的消化道器官,而中医认为脾胃是‘后天之本’。”中日友好医院中医脾胃...(展开)

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 多吃粳米益气养阴(中医养生)

粳米是稻米中谷粒较短圆、黏性较强、胀性小的品种,全国各地均产。五谷之中,粳米食用最多最广。稻是单子叶植物,其种子分胚乳和胚(包括子叶、胚芽、胚根、胚轴)两部分,...(展开)

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 冬吃萝卜夏吃姜?现在吃姜正当时

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方”。在中国的饮食文化和中医药知识中,姜都占有重要地位。夏季宜吃姜,但其实冬季也同样适宜吃姜。生姜、干姜、炮姜本领各不同我们...(展开)

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 秋季进补要补而不峻、防燥不腻

秋分之后,气候逐渐干燥,夜晚虽然凉爽,但白天有时气温仍较高。中医认为,热能伤津、伤气,燥胜则消耗津液。东南大学附属中大医院中医内科主治医师侯茜提醒大家,秋分过后...(展开)

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 长夏调理脾胃 巧用黄色食物

目前正值传统中医“五季”中的“长夏”,巧妙食用各种“黄色”的粮食、水果等食物来补益脾胃正是时候。但你知道常见利于补脾胃的黄色食物有哪些吗?不同体质又该怎样选择合...(展开)

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 夏雨季节 用好佩兰保清爽

 盛夏时节,头发很容易变得湿哒哒油乎乎的,原本两三天洗一次的头发,现在一天不洗就觉得头皮发痒,黏得让人难受。除了洗发的烦恼,好像连身体内部也变“潮”了,嘴里也觉...(展开)

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 谷雨节气适宜多温补、勿大汗

 谷雨过后,气温加快回升,雨水频繁。北京同仁医院传统医学科副主任医师马小丽提醒,此时要根据天气变化,适当增减衣物,多温补,勿大汗。  谷雨时节脾胃处于旺盛时期,...(展开)

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 小儿黄又瘦 助长汤教你养儿

医案 小庞,3岁,生长发育迟缓今年3岁的小庞长得又瘦又小,体质也弱,经常感冒、发烧。随着年龄增长,吃东西越来越挑剔,每天的菜谱成了一家人的难题。近半年体重没长一...(展开)

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 雨水养生:重在祛寒湿

 广州在晴好天气中迎来新春开工首日,一时忘了“雨水”节气已经到来。广州日报全媒体记者陈忧子 摄  春暖花开,广州的天气逐渐回暖,雨水渐多,气候以多风多湿为主,加...(展开)

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 节后消食 可灵活利用药膳汤水

春节期间合家欢聚,难免正餐大鱼大肉加前后年货零食,不少人容易出现消化功能紊乱。加之当下雨水已过,天气转暖,早晚温差较大,各种呼吸及消化系统疾病多发。广州中医药大...(展开)

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 人到中年夜尿频 脾肾双补温肾阳

受访专家:广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长 张忠德医案:骆老师,女,44岁,夜尿频半年44岁的骆老师是一名教师。年轻时任教多班,常常加班批改作业、设计教...(展开)

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 干姜肉桂香附泡脚,暖胃

山东省中医院综合内科副主任 谭维勇寒邪客胃及脾胃虚寒型胃脘痛患者,经常表现为疼痛剧烈、畏寒喜暖、得热痛减,或胃脘隐痛、绵绵不断、喜暖喜按等,可用泡脚方来暖胃止痛...(展开)

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 察言观色知脾胃

受访专家:北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科副主任医师 陈润花本报记者 李珍玉睡觉流口水是脾虚、鼻翼发红有口气多是胃热、眼易疲劳是脾胃不足……这些都是脾胃功能失调...(展开)

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 炮姜丁香茶温胃健食

 胃寒、易积食的患者,可常服用炮姜丁香茶,以达到温胃健食的效果。具体为:炮姜10克,丁香6克,炒神曲、炒麦芽各15克,沸水冲泡焖10分钟,代茶饮。  方中,炮姜...(展开)

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 三个细节暖身又调心

“一场秋雨一场寒”,秋分后冷空气日渐活跃,气温下降很快,此时养生要注意三个细节。暖脾胃喝南瓜粥。《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气、化...(展开)