近年来，由于生活节奏加快，睡眠障碍日益普遍。作为一种自然界普遍存在的现象，睡眠受如年龄、节律、遗传和环境等多种因素影响。那么，睡不好对健康有多大危害呢？如何改善...(展开)

春节假期结束，各路从度假地、老家返回自己的小窝，睡在了自己床上的小伙伴感叹：终于可以睡个好觉了。原来他们都受到“择床”的困扰，无论出差或者旅行，每到一个新环境就...(展开)

受访专家：复旦大学附属华山医院神经内科教授 郁金泰睡眠质量是健康水平最重要的影响因素之一。近期，国际医学期刊《阿尔茨海默病与痴呆症杂志》刊登复旦大学附属华山医院...(展开)

凌晨两点，张清还没有睡意，趴在床上，滑动着手机屏幕，她兴致勃勃地想追完小说再睡，“白天一直在工作，晚上不放松一下，都感觉对不起自己。”张清已想不起自己晚上11点...(展开)