“一场秋雨一场寒”，秋分后冷空气日渐活跃，气温下降很快，此时养生要注意三个细节。暖脾胃喝南瓜粥。《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化...(展开)