血压高的话最好不要吃太多油腻、辛辣的食物，每天应该多出去跑跑步，呼吸呼吸新鲜的空气，高血压一般来说都是老年人病发的比较高，可现如今的年轻人发病的几率逐年的在上升...(展开)