跳舞的人群主要女孩，当然男孩跳舞的人数要少些，与男孩接触的活动、自己的爱好等有关，跳舞时有多种舞蹈，其动作与锻炼方式均是不同的，但是跳舞前均要进行基本功的练习，...(展开)

运动锻炼对身体健康比较好，但是到最理想的运动健身功效我们也不能够盲目，尤其是对运动量的一个选择问题要注意，要是你运动过度的话，不仅不能够帮助你达到理想的运动锻炼...(展开)

瑜伽是一种健身运动，也是一种对人有很多好处的健身方法，我们通过练习瑜伽不但可以达到健身的目的，同时还可以陶冶我们的情操，锻炼我们的意志，不过在练习瑜伽的时候也要...(展开)