秋葵的功效与作用及营养秋葵富含多种营养成分，具有降血糖、降血脂、利尿通便等多种功效和作用。1.富含营养成分：秋葵富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、钙、铁...(展开)

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睡眠不够补充什么食物西洋参20克，乌骨鸡1只(去毛和内脏)，香菇6只发水攥干，陈皮5克，再加蜜枣3粒，洗净后共同煲汤，1至1.5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤...(展开)