快好知 kuaihz

偏方

 ​起床十五分钟的最佳保健法

起床十五分钟的最佳保健法,早上醒来第一件事,是做15分钟的床上保健操,又名全身保健按摩。天冷在被窝里按摩,天暖则在床上或椅上“露天”进行。我的保健操基本参考谷岱...(展开)