延年益寿是每个人的追求，但并不能一蹴而就。想要健康又长寿，必须养成良好的生活习惯，从点滴积累而得。除了药膳养生外，我们的祖先也记载了不少穴位按摩、经络拍打、推拿...(展开)

一、穴位：脾经（脾土）位置：拇指桡侧面。操作：①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。...(展开)