医者立于病人背后，用两手同时施治背部和督脉各穴。第一式：用两手食指和中指，扣上两手食指和中指往里扣，大指往下按，至病人有感觉时为止。第三式：两手食指和中指仍扣两...(展开)

　“仙人揉腹法”不仅你自己要学会，一定要告诉你的父母双亲哦！　　中医学认为，“背为阳，腹为阴。”腹部是五脏六腑所居之处，因而腹部被喻为：“五脏六腑之宫城，阴阳气...(展开)

  揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的.实践表明，这种“...(展开)

仙人揉腹又称“延年九转法”预备式在保暖的前提下，脱衣松裤，正身仰卧在床上，最好能够枕在矮枕上，全身放松，凝神静虑，调匀呼吸，舌抵上腭，意守丹田。第一式：按摩心窝...(展开)