睡眠不仅是一种生理需要，也是一种能力。随着年龄的增长，人的睡眠能力会逐渐下降，睡眠时间会逐渐缩短，睡眠质量也会越来越低，这也是老年人为什么觉少的原因。老年人的睡...(展开)