睡觉花去了我们一天中最多的时间，人生有三分之一时间在睡眠中度过。但是，睡觉对健康至关重要，毫不夸张地说——晚上睡多久，决定你生啥病、活多久！关于睡眠时间和死亡危...(展开)

随着年龄的增加，到了中年，你可能会发现自己的身体在逐渐走“下坡路”，并且睡眠时间越来越短，相比于年轻的人来说，要短的多，各种疾病也接踵而至。为什么人一到中年睡眠...(展开)

几年前我还是个快递员，风餐露宿，早出晚归，烙下一身的风湿，有一天晚上大概10点下班，回家后洗漱一下本以为白天很累了，晚上应该能很快就睡了，可是不管我怎么的，在床...(展开)

我失眠3年多了，对失眠的恐惧根深蒂固，睡得好些的时候也没有彻底放下，总在担心这样的日子能持续多久，也不知道反复了多少次了，每次反复都是痛苦难当，感觉末RI到了,...(展开)