五官 长期失眠的人,坚持吃点“它”,提...睡眠占据了人这一生3/1的时间,成年人每天至少要睡够8小时才能精力充沛。在睡眠时,我们的身体就像一部不停运转的机器,快速修复着我们的机体。从中医角度来说,晚上十...(展开)