这两天胡老师给大家分享了如何减少和消除视疲劳，昨天有位朋友问胡老师，什么是视疲劳，为什么会引起视疲劳呢？亲爱的朋友们，你...(展开)

很多人常常抱怨自己晚上睡不着，但是却不知道晚上睡不着是什么原因，因此也很难加以克服。研究表明，想获得良好的睡眠，就必须要了解晚上睡不着是什么原因，然后采取有针对...(展开)

另外，我有严重的失眠，灸涌泉对失眠好像没有效果，最近夜里总是神经兴奋极了，凌晨才勉强迷糊一阵，但奇怪的是白天并不像以前那样萎靡不振，是艾灸的功效吧。我失眠多年，...(展开)