我失眠5年零3个月，没有器质性疾病，除了颈椎有些劳损，就是焦虑情绪害怕睡不着导致的恶性循环，最严重三天每天只睡一两个来小时。去医院做做测试，说我就是短期睡眠障碍...(展开)