男生之间很喜欢通过掰手腕来看谁的手臂更有力量，但是在掰手腕的时候我们要特别注意姿势和发力方法，不然还是很容易直接掰骨折的，这样的例子已经有很多了。如果掰手腕导致...(展开)

俯卧撑是一项可以增加身体机能的健身运动，但是这个动作我们在做的时候一定要注意正确的姿势和用力部位，不然就会出现手疼的现象，甚至还会出现韧带拉伤等比较严重的情况。...(展开)

俯卧撑是常见的一项运动，可以帮助我们锻炼上肢力量，以及背部、手臂、胸部等肌肉的力量。但是很多人做俯卧撑的时候没做几个就会手疼，这种就需要注意了，手腕疼说明很有可...(展开)