中老年人新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱,骨钙就逐渐丢失，而人体的正常生命活动是离不开钙的支撑的，因此中老年人就要补充大量的钙，以防骨质疏松。1、正确饮食老年人可...(展开)