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 ​五个方法帮助男人消除啤酒肚!

身体是视觉上的第一语言,尤其是对于男士而言,想要看起来英俊潇洒,就更要锻炼一身好身材,然而啤酒肚的男士们肯定苦恼着如何减啤酒肚,下面小编整理了一些方法,希望能够...(展开)

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 ​7个动作 让你轻松小肚腩变腹肌

很多人都被小肚腩困扰着。其实,腹部是最容易囤积脂肪的一个部位,只要我们吃完饭后立马坐下,很肚子上就有了赘肉。甚至有些人身体其他部位都很瘦,唯独腹部有些小肚腩。难...(展开)

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 ​健身房如何减肚子上的赘肉

由于人们在饮食上比较没有节制,越来越多的人总是喜欢吃什么就吃什么,这样加上平时缺少运动,经常久坐就容易导致肚子上出现一些赘肉。肚子上的赘肉会让整个人看上去笨重、...(展开)

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 ​适合中老年男性的性保健健身操

适合中老年男性的性保健健身操一、鱼际环推:仰卧,用右手大鱼际自耻骨联合处(即小腹阴毛处)沿阴囊左侧,/顷推至会阴部,再从阴囊右侧回推至耻骨联合处;以此方法,环推...(展开)

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 ​男人怎么瘦肚子和腰上赘肉

腰腹是人体最容易囤积脂肪的一个部位,人们只要较长时间久坐不运动,或是平时不注意收腹等,不用多长时间,腰上和肚子上就满是赘肉了。腰腹上的肉要怎么减呢?其实运动和饮...(展开)