1、睡前吃些蜂蜜可以和蜂蜜，蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。2、选择适当的枕头男性应该选择适当的枕头，有人认...(展开)