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产后需要什么样的支持

养孩子本来就是一个痛并快乐着的事情,宝宝初生伊始,妈妈辛苦一些将带给孩子一生享用不尽的健康基础。孩子的身体健康,难道不是每个妈妈一生的 追求吗?况且如果妈妈身体健康,心情愉快,照顾宝宝并不会带来过多的劳累,并不影响产后身体的恢复。下面我们一起来看看产后需要什么样的支持吧?

(一)产妇需要什么样的支持?

1.丈夫和家人的关爱,这里主要是指精神方面。产妇由于产前、产后体内激素的大量变化,以及生产过程的煎熬,产后容易产生情绪波动,这时最需要的就是丈夫的关爱和支持。

2.有个不唠叨、会做饭的人提供营养丰富的一日三餐以及额外的加餐非常必要。

3.除了照顾宝宝的事情产妇自己来,其他的事情最好都有人帮忙,不用产妇操心。

总结:找一个很会做饭、会做家务的保姆已经足够。

(二)产后体形恢复

1.通过母乳喂养将体内的脂肪通过奶水消化,将体形瘦下来。

2.产后立即采取物理束腰的手段促进子宫收缩,辅助腰部体形恢复,腰是体形的灵魂,腰部瘦下来了,体形的美丽分割线就出现了。

3.中国传统坐月子一个月不洗澡的理念不科学,不可取。产妇虽然体质虚弱,但是现在洗澡条件好了,不会随便就会碰到贼风,搞好个人卫生更利于身体恢复。

4.体形恢复期间尽量吃一些高营养低热量的食物,避免暴饮暴食,使束腰后感觉更舒服。

以上就是佰佰安全小编为您介绍产后需要什么样的支持的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。


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