“怀胎十月，一朝分娩”，这是所有母亲都必须亲身经历的事情，更是各位高龄产妇弥足珍贵的过程。欣喜之余，各位新升级高龄妈妈就需要考虑一下产后护理的问题了。要知道找到合适的调理身体方法是至关重要的，搞不好落下病根可是一辈子的事情。在此笔者为大家分享高龄产妇产后护理必备生活常识，教大家如何根据不同体制特征选择调理身体的方法，值得一看哦!
对于高龄产妇的调理，需要解决两个必要性的问题。第一是恢复问题，年纪大的产妇在生产过后，身体机能恢复较年轻的产妇慢，其次处理产后并发症的问题。所以需要根据产妇的体制问题，选择适合的调理身体方法。
一般性体质调理方式
是指因生产时精血耗尽，身体百节空虚，任冲带脉虚损，造成抵抗力不足等，只要有充分的休息及摄取充足的营养，即可恢复体力。
产后并发症调理方式
是指产后所造成的一些病理反应，如水肿、便秘等，则是需要通过专业的中医治疗改善，才能日渐有功。
产后传统医学认为“虚”和“瘀”是产后病的特点，基本上产后可能发生的一些病如血虚、气虚、身痛、腹痛、便秘、乳胀、头痛、腰痛等，中医必须掌握必要的治疗方法。同时可以在生产后前1～2周之内，服用生化汤帮助排除恶露外，之后可依个人体质差异，作选择性的中药调补至坐月子结束为止。具体调理方式，就要根据体质状况来开始调理计划。
1、气血虚弱者
一般气血虚弱者表现为：冬天容易手脚冰冷、发麻，同时伴随着头晕目眩、神疲乏力、面色淡白、食量少等症状。
调理方法：选用用十全大补汤或四君子汤改善症状。若伴有口干舌燥、晚上脸颊发红、发热等阴虚症状者，可以四物汤加枸杞炖鸡亦可。
2.久坐不动者
此类问题多见于从事文案工作的女性，因为长时间坐在办公桌前，容易出现腰酸背痛等状况。
调理方法：可用黄耆四物汤调理。若因用脑过多的人士，则可用黄耆四物汤加天麻调理。
3.产后乳汁不通者
高龄产妇在生产时出现失血过多，血虚无法生乳或乳量少且泌乳有困难等状况，则需要加强滋补效果。调理方法：建议可以八珍汤、十全大补汤加王不留行、木通、猪蹄等煎服。
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