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孩子肥胖应该如何预防

现在社会人们的生活条件是越来越好了,家长也是都会给孩子吃很多的好吃的,都希望孩子能吃的好。现在社会肥胖儿也是越来越多了,孩子过于肥胖对孩子也是不好的,因此对孩子肥胖的预防也是要重视的,那么,孩子肥胖应该如何预防呢?

测试一:同年龄、同性别的宝宝体重比较

首先,爸爸妈妈可以帮自己的宝宝称量一下体重,然后和同年龄、同性别健康宝宝的平均体重为标准体重来衡量,如果超过该标准体重的20%-29%为轻度肥胖,若超30%-49%为重度肥胖,超50%以上为重度肥胖。

测试二:同身高、同性别的宝宝体重比较

然后,爸爸妈妈再以同身高、同性别健康宝宝的平均体重为标准体重来衡量,超过该标准体重的20%-29%为轻度肥胖,若超30%-49%为重度肥胖,超50%以上为重度肥胖。

测试三:计算宝宝的肥胖度

最后,爸爸妈妈可以通过一个计算公式来计算一下自己宝宝的肥胖度。计算公式为:肥胖度=(实际体重-标准体重)/标准体重,超过该标准的20%-29%为轻度肥胖,若超30%-39%为重度肥胖,超40%以上为重度肥胖。

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