快好知 kuaihz

青少年趣味运动会项目

青少年趣味运动会项目

举办青少年趣味运动会可以选用哪些项目呢?以下是小编收集的运动项目,仅供大家阅读参考!

项目一:乒乓接力赛

1、道具:乒乓球若干、乒乓球拍若干

3、比赛规则:参赛者人数均匀的分配在起点与终点,第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球,从起点出发把球传给终点的另一个队员,依次循环进行,传的最快组获胜。传球过程中不得掉球、手触球。

项目二:瞎子敲锣

1、道具:眼罩若干、锣若干

2、比赛赛距:距离6米

3、比赛规则:每队队员按1-5号排列(顺序自定),并用眼罩蒙好眼睛,第一名队员持敲锣棒,当听到发令号后,向前走进行敲锣,每名队员敲锣次数为一次(动作),不管敲没敲中,均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员,依次类推,直到时间结束。按每队在规定时间(5分钟)内敲打锣次数多少排列名次。每队队员在进行比赛时,其他队员不得提示或牵拉,否则将视为犯规。

项目三:齐心协力

1、道具:绑腿绳若干

3、比赛规则:每队10人(男女各5),相邻的.人把腿系在一起,一起

跑向终点,在返回起点,用时最短的胜出。

项目四:二人背夹球跑接力赛

1、道具:篮球

2、比赛赛距:20米

3、比赛规则:每组2人,背夹一篮球,双手交叉捂住在胸前,步调一致向前走,到终点后返回,行进必须在指定路线完成活动,以最后完成用时最少的队伍为胜。

项目五:托球50米赛跑

1、道具:羽毛球拍、网球

2、比赛赛距:50米

3、比赛规则:用羽毛球拍托网球跑,球不能落地,落地视为犯规,犯规三次出局。 用时最短者获胜。

项目六:纸衣往返接力

1、道具:报纸若干

2、比赛赛距:距离6米

3、比赛规则:将报纸贴在前胸,在奔跑过程中保持不掉,如果掉下重新捡起继续奔跑,跑到对面交给另一名同伴,以最快完成为胜利。

项目七:抬球接力赛

器材:一个篮球

方法:2人为一小组,4小组进行接力。2人用两根体操棒把球抬起走或跑,从起点出发绕过终点的标志物再回到起点,然后交给下一组的队员,4小组轮换后,最快的一队为获胜队。

规则:注意在行进的过程,抬球时不准用手扶球。如球掉下,应在球落点重新组装前进。如用手均为犯规 。

项目八:沙包投准

器材准备:沙包30个,桶5个

方法:

距离3米处放桶1个;成男、女混合人数均等(8人)的五队,每名队员手持3个沙包;比赛开始,每名队员依次把沙包投进桶内,结束后,以桶内沙包多的班级为胜。

游戏规则:

1、投沙包时,脚不能过线。

2、在投沙包过程中,脚过线,沙包投进,成绩无效。

3、沙包挂在桶上,成绩无效。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:青少年趣味运动会项目  运动会  运动会词条  趣味  趣味词条  青少年  青少年词条  项目  项目词条  
运动

 游泳前要做哪些热身运动

游泳前要做哪些热身运动游泳属与水上运动,由于运动剧烈如果不先进行热身运动可能会损伤筋骨!那么游泳前要做哪些准备活动呢?下面小编带着大家一起来了解一下吧!游泳前的...(展开)

运动

 如何用哑铃练背阔肌

如何用哑铃练背阔肌在健身房里面,哑铃是一种非常常见的健身器材,通过哑铃可以针对身体的各个部分的肌肉进行锻炼,而且效果显著。对于不同的训练部位,可以采用不同的哑铃...(展开)

运动

 仰卧起坐后腹部痛的处理方法

仰卧起坐后腹部痛的处理方法仰卧起坐是一项比较简单的运动项目,平时很多的朋友都喜欢通过仰卧起坐来减小肚子,锻炼腹部的`肌肉,但是有一些朋友在坚持训练之后,会感觉到...(展开)