学生吃铁皮石斛有哪些好处？

铁皮石斛具有名目、益肺、健脾、利肠胃等多种功效与作用，是适合加入到一般学生的日常饮食中的，那么，学生吃铁皮石斛有哪些好处？

铁皮石斛能滋阴养血，提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧的功效。对长期看书看电视引起的眼睛干涩，有一定的改善作用。如果学习或者用脑过度，身体过度疲劳的情况下，可以用一点干铁皮石斛泡茶喝或者鲜铁皮石斛榨汁喝。

铁皮石斛中富含石斛多糖，能够作用于人体的各个器官，提高人体免疫力，增强人体的抗病能力，维护身体健康。铁皮石斛中含有丰富的多糖类物质，微量元素，氨基酸，具有增强免疫功能的作用，学生处于生长发育时期，适量吃铁皮石斛对增强体质有很大的好处。