桂花泡水喝要晒干吗
桂花可以晒干泡水喝。一般新摘下来的桂花不能直接食用，因为新鲜桂花中含有单宁，味道苦涩，而且缺乏香味；而经过长期保鲜贮藏，涩味就会减少乃至消失。泡茶前，要先将桂花阴干，拣去杂质后密闭贮藏。桂花泡茶喝具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。桂花泡水喝的功效与作用、桂花晒干的方法、桂花泡水喝的最佳水温、桂花泡水喝的注意事项等作如下说明：
桂花泡水喝具有健胃、化痰、生津，还可平肝等一系列功效。临床上可通过桂花泡水来改善上火症状，比如患者出现牙龈疼痛，还有口臭、口酸以及患者出现咳嗽、痰多这些都可进行治疗。桂花泡水还可提高人体食欲，对于治疗食欲不振也有效果。桂花茶还含有大量的维生素a，有养肝明目的功效，可用来治疗由于肝火旺盛而导致的目赤肿痛等眼部疾病。
2、桂花晒干的方法
正常情况下，可选择把桂花用高温烘干或自然风干的方式晾干，因为桂花比较小朵，所以很容易就能晒干。晒干后可找个玻璃瓶之类的容器把桂花密封起来，在容器里面放一些干燥剂，可保存很久。
3、桂花泡水喝的最佳水温
冲泡桂花不宜用沸水冲泡，水温过高会影响桂花茶的整体口感，也会影响桂花的养分流失，大大降低桂花的功效。桂花茶的冲泡水温一般85°C为最佳，冲泡时先少倒一点水，待花和茶都充分滋润后，再将水注入水杯，2～3分钟后即可饮用。
4、桂花泡水喝的注意事项
桂花茶性辛温，具有温补阳气的功效，内火旺盛的人不宜饮用，以免导致上火。桂花茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。另外，患有神经衰弱或失眠症的人不宜饮桂花茶。由于桂花茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。
美容、缓解不适、清新口气
桂花泡水喝就是指用桂花泡水制成的饮品。桂花是我国著名的十大花卉之一，每年秋天都是桂花飘香的时候，只要有桂花树生长的地方，远远就能闻到浓郁的桂花香气，桂花采收以后能制成美味的桂花茶，人们可以直接用它泡水喝。不但香气诱人，对人体也有多种好处。桂花泡水喝具有美容养颜、缓解肠胃不适、清新口气的功效。
1、美容养颜：桂花泡水喝不但香气诱人，还含有多种天然排毒成分，能加快人体多种毒素代谢，清肠排毒、润肠通便，防止有毒物质在人体内淤积和对皮肤产生伤害，起到淡斑美白、滋养细嫩肌肤的作用。
2、缓解肠胃不适：桂花泡水是一种性质温和的健康饮品，对脾胃虚寒有一定调理作用。桂花泡水喝能够温中散寒、祛寒止痛，对腹部冷痛、消化不良及脾胃虚寒等多种肠胃不适症状都有一定的缓解作用。
3、清新口气：桂花茶含有天然芳香类物质和挥发油，还含有一些酚类成分，平时用桂花泡水喝可以帮助去除口腔的异味，让它含有的挥发油和芳香类物质残留在口腔中，起到清新口气的作用。
