春季早晚温差大、空气干燥、气温偏低是导致流感易发的主要原因。
流感的病原体是流感病毒，这种病毒容易在气温偏低，空气干燥的环境中长时间存活。另外，由于早晚温差大，患者如果不注意保暖，会因为着凉导致机体免疫力下降，从而流感病毒容易突破人体的防御系统导致发病。另外，春季春暖花开，人员的流动性较大，所以当患者经常出入一些人员密集的场所时，有可能会因此受到传染。
所以，建议在春季要注意保暖，多喝水，清淡饮食。适当佩戴口罩，尽量少去人群集中的公共场所，注意个人卫生，有助于预防流感。
春季流感，可以通过饮食营养、远离传染源、切断传播途径及注射流感疫苗等方法进行预防。
1.饮食营养：摄入足够的营养素，可以吃一些高蛋白质、高维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶及苹果，保证饮食的均衡性。
2.远离传染源：避免与流感患者密切接触。不要去人多拥挤的地方，选购合格的肉禽类产品。
3.切断传播途径：流感主要是飞沫传播。因此，去人群多的地方佩戴口罩、勤洗手、保持房间空气流通。
4.注射流感疫苗：易感染人群可以选择注射流感疫苗，提高自身免疫力。
1.保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.多喝水，避免吃辛辣刺激的食物，可以吃一些富含维生素的蔬菜及水果。
3.勤开窗通风，保持室内空气流通。
4.加强体育锻炼，增强抵抗力。同时养成清洗鼻腔的习惯，保持呼吸道健康，增强呼吸道抵抗力。
