老年糖尿病人每顿主食吃多少？糖尿病人一天主食摄入一般在250g左右。糖尿病患者需要根据自身需要制定营养计划，合理、均匀地分配营养，形成良好的饮食习惯。具体的每日摄入量，一般需要根据活动量来确定。成年人完全不活动时需要15-20kcal/kg的能量，轻度体力劳动需要25-30kcal/kg的能量，中度体力劳动需要30-40kcal/kg的能量，重度体力劳动需要35-45kcal/kg的能量。一般摄入主食中碳水化合物摄入占总热量的50%-60%，脂肪摄入不到30%，蛋白质摄入占总热量的15%-20%。建议主食应为全谷物，多吃高膳食纤维食品，选择低脂、低糖、低盐食品，避免饮酒，少吃腌制、烧烤和熏制加工肉类。
糖尿病人主食一般一天多少克
糖尿病患者每天的主食一般可以摄入250g左右，主食主要是指碳水化合物，如白米、白面等都属于主食。糖尿病患者可以根据自己的标准体重可以计算好每天摄入的总热卡，根据总热卡计算出每天可以摄入的碳水化合物，主要是主食的含量。通常人体每天需要能量供给基础在1200大卡左右，如果是轻体力的糖尿病患者每天可以摄入热量约在1800大卡，1800大卡当中按照热量的分配比例，50%-60%都可以由碳水化合物来提供，所以约900大卡可以提供给主粮。
1g碳水化合物约提供4大卡，900大卡就可以归于225g左右的主粮，所以糖尿病患者每天吃主粮可以控制在250g左右。有些糖尿病患者不吃主粮，不吃碳水化合物不科学，容易导致人体出现脑功能的下降，长时间也会对胃肠道消化功能造成一定的影响。患者可以适当地减少碳水化合物的比例，增加蛋白质的比例，适量食用其他种类食物，避免出现营养的不均衡，在主食方面可以选择1/3由粗粮来提供。
