为引导大学生关注自身的心理健康,2000年,“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕,健康节取“5.25”的谐音“我爱我”,意为关爱自我的心理成长和健康,活动的主题是大学生人际交往和互助问题,口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。
此后(2004年),教育部,团中央,全国学联办公室向全国大学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。
简介
“5.25”是“我爱我”的谐音,对此,发起人的解释是:爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信,这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处,能分享、接受、给予爱和友谊,能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆,关注自己的心理健康。随后,“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同,全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动,甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。
北京师范大学心理学院院长车宏生教授说:“大学生心理健康活动周的举行,说明心理学受到老百姓的重视。社会的发展需要心理学,希望这个活动能推广到全国各地。”如今,“5.25大学生心理健康活动周”已遍及全国各地,成为全国大学生活动的一个著名的品牌,其影响力将会越来越大。
我爱我
5·25——“我爱我”,爱自己才能更好地爱他人。
爱自己,就是要自爱,自爱是一种情感一种体验,更是一种能力。一个人只有先会爱自己,才会爱他人。一个不会爱自己的人,也很难让别人感受到爱。
爱自己,要爱自己的身体,形象,健康,个性,特长,经历,文化,精神,心灵,生命。自爱,成长才有动力。
爱自己,还要爱他人,父母,兄弟,姐妹,家庭,亲朋好友内外都爱。
爱自己,还要爱环境,爱动物,爱植物,爱地球,爱宇宙,即博爱。
爱自己,要全面认识自己,尊重自己,接纳自己,肯定自己,宽容自己,鼓励自己,反省自己,发展自己,完善自己。
爱自己,需要学习,也需要亲自实践,付出行动,增加体验,让自己切实感受到自爱的力量。
爱自己,要爱得真实,爱得自然,爱得轻松,爱得自由,爱得投入,爱得愉快,爱得长久。
爱自己,要学会与人分享,每一个人都有特定表达爱的方式,互相学习,互相支持,互相成长,即互爱。
爱自己,要学会欣赏自己,也要欣赏别人,不要孤芳自赏,也不要过于自恋,更不要走向极端,以自我为中心,相互欣赏才互爱。
只要人人学会爱自己,生活将处处充满爱,个人生活开心,学习顺心,事业称心,他人安心,家庭舒心,社会放心。
