很多人冬天的时候喜欢用热水，夏天的时候喜欢用冷水。甚至有的人已经养成了，先用热水洗脸，再用冷水洗脸的习惯。这都要改正过来，如果长时间用错误的洗脸方式，那么你的皮肤很有可能会越来越差。无论是冷水洗脸、热水洗脸，还是冷热水交替洗脸。对皮肤都是特别不友好的，容易造成水油失衡、红血丝等现象，很多健康皮变成敏感肌，都是因为常年使用冷热水交替洗脸造成的。
冷热水交替洗脸是一种最经济实惠，也是最有效的美容保健方法。只用冷水洗脸，紧绷的肌肉得不到放松，长时间用冷水洗脸就会使得脸部肌肉过分紧绷没有光泽；单纯用热水洗脸又使得松弛的肌肉得不到收缩，长时间用热水洗脸又会使得脸部肌肉过分松弛。只有冷热水交替洗脸，才能使脸部肌肉张弛有度，促进脸部血液更好地循环，有利于脸部肌肉细胞的水份吸收，保持脸部的光滑、润泽、美白。
热水的温度不可以超过30°，也就是说，不可以太热，只要是温水就可以。这个温度的水，可以恰到好处得打开毛孔便于彻底清洗皮肤。温度太低，对于打开毛孔和去除油脂，效果都不好；而如果温度太高，则容易让毛孔粗大；用的洗涤产品，不论是洗面奶还是肥皂，或者其他东西，都一定要冲洗干净，就是说，洗完之后最好用流水冲一下；最后用冷水冲洗的时候，时间不要太久，稍微让皮肤冷却一下，就会有收缩毛孔的效果。如果太冷，容易减缓血液循环。
冷热交替敷脸有一定的瘦脸效果。每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到瘦脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样的话可以有很好的促进血液循环的作用，对于肌肤的调理有好处，还能让你脸部多余的水分拍出来，达到很好的消肿减肥的作用和目的。
