谷胱甘肽是可以美白的，谷胱甘肽是通过影响络氨酸酶活性抑制黑素生成，黑色素生成通道从形成真黑色素转为形成假黑色素。谷胱甘肽可以抑制黑色素的形成，加速黑色素的分解，阻止形成黑色素沉积。
谷胱甘肽还具有抗氧化的效果，能够清除体内的自由基，加速细胞的新陈代谢，促进新细胞的生成。
如何让皮肤变白？
想要美白那么应该先了解是怎么变黑的，紫外线照射到皮肤上，导致酪氨酸酶被活化，因此产生催化剂，催化色素细胞合成分泌黑色素，黑色素经过代谢到达皮肤表面，随着老化角质的脱落而被代谢掉。
烟酰胺能够控制黑色素由黑色素细胞向表皮层转移的过程，令角质层中的黑色素数量减少，还能够加快皮肤的新陈代谢，淡化已经生成的黑色素。烟酰胺除了美白的作用，还有保湿滋润、延缓衰老的作用。
熊果苷能够在根源上抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的生成，熊果苷和酪氨酸酶结合，加快了黑色素的分解与代谢，减少了皮肤中的黑色素含量。
维生素C的功能和谷胱甘肽具有相似性，不过维生素C在阳光下被分解，活性减弱，并不适合在白天使用。
