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 减压技术之有形调整

人类个体生存于具体的社会情境,在生活、学习、工作中,会形成一定的习惯,也就是不断重复的思维方式和行为模式。显然,有些习惯是良好的,即适应性的,它们能够让个体更快...(展开)

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 减压技术之保持一致

人们的生活情境多种多样,个体的实际问题各有差异。有时,或者较多情况下,个体感到有很大压力,只是因为他/她在生活、学习、工作中乱了节奏、顾此失彼,甚至茫然失措、焦...(展开)

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 品质决定未来

  品质,是人的行为 作风所表现的思想 认识 品性等的本质。行为影响着习惯,习惯构成人的品质。一个人具有什么样的品质,也就会有什么样的未来。...(展开)

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 [转载]怎样养成好习惯

怎样养成好习惯第一定律让它显而易见1.1填写“习惯记分卡”;记下你当前的习惯并留意它们1.2应用执行意图:“我将于[时间]在[地点[行为]。”1.3应用习惯叠加...(展开)