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 减压技术之自我开解

从现实性来看,人类个体感受到的压力,往往是社会比较的结果,即,与他人相比,自己处于不利的地位。个体如果意识到自己处境不利,就很容易体验到焦虑、抑郁等负性情绪,并...(展开)

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 怎样对付“紧张”?

怎样对付“紧张”?八月已过三分之一。每年到八月下旬、九月初,很多人将会走到新的地方、新的单位、新的岗位从事新的工作或者开始新的学习。新的,也就意味着与过去不同的...(展开)