原标题：午睡好处多，但并非时间越长越好科学家指出每天午睡超过1小时死亡风险提高30%　　“与睡眠时长相比，更重要的是睡眠质量和睡眠效率。”10月22日，广州医...(展开)

　作为神经内科医生，失眠患者的确是门诊工作中常见的一大群体，上至耄耋老人，下至豆蔻少年，各有各的失眠困扰。看着彼此的黑眼圈心照不宣，真可谓“确认过眼神，咱都是失...(展开)

　如今，越来越多的人，深受失眠困扰。其中一些人上网寻找解决之道，网上的助眠“妙招”千奇百怪，让人难辨真假。一个名为“美国海军2分钟入睡法”的短视频，最近在抖音上...(展开)

　人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系。日常生活中，有一些关于睡眠的误区同样值得我们注意。　　误区一：边看电视边睡觉 边看电...(展开)

　高端寝具、“睡眠神器”……越来越多的年轻人愿意在“睡个好觉”上花钱。3月21日是世界睡眠日，据中国睡眠研究会日前发布的《2021运动与睡眠白皮书》，目前中国有...(展开)