跑步伤膝盖?专家:适量跑步不伤膝... |
健步走越快越好?越多越好?专家这... |
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跑步伤膝盖?专家:适量跑步不伤膝...跑步久了膝盖“吱吱”响,要不要放弃跑步? 适量跑步不仅不会伤害膝盖,而且对膝关节保养大有益处。上海中医药大学附属曙光医院骨关节病科主任医师郑昱新,在其新书《...(展开) |
健步走越快越好?越多越好?专家这...走路哪个不会?没有技术难度!没有装备成本!但若到了比拼步数、你追我赶的程度,打住!打住!健步走,其实就是走路,被公认为最简单、最经济的运动方式。尤其在中老年群...(展开) |