原标题：老人忌“五久”，养生无烦忧　　老人一上了年纪，身体各项机能都在走下坡路，尤其是全身肌肉和关节都在减弱。有的老人走多了腿酸，站久了腿软，坐久了脚麻，卧久...(展开)