课堂案例健康 运动后狂灌水? 补水时机、用量很... 无论是跑步、打太极,还是打羽毛球,运动总会让人感到身心愉悦。但很多朋友都会有这样的困惑,运动的同时如何补水最适宜?有必要来点运动饮料吗?运动就会流汗,而汗的主...(展开)