ω-3（欧米伽3）脂肪占人类大脑的相当大一部分，因此它对我们的认知能力会产生重大影响也就不足为奇了。研究发现，孕妇在怀孕期间吃了大量富含ω-3的鲑鱼和沙丁鱼等鱼...(展开)

ω-3（欧米伽3）脂肪占人类大脑的相当大一部分，因此它对我们的认知能力会产生重大影响也就不足为奇了。研究发现，孕妇在怀孕期间吃了大量富含ω-3的鲑鱼和沙丁鱼等鱼...(展开)