坚果是过年必不可少的零食，各种坚果不仅营养丰富，而且每种坚果的营养和功效都有所不同，也有不同的适宜人群。那么，你适合吃哪种坚果呢?1.核桃——老年人和绝经期妇女...(展开)

干果是逢年过节必不可少的“零食”，相对于糖果、煎炸等其他传统零食，干果的健康功效要大得多。但每种干果都有不同营养特点，如何吃才能吃得更健康呢？1、核桃核桃堪称抗...(展开)

1、写下喜欢的事美国卡耐基梅隆大学研究发现，压力大的人抽出几分钟写写自己喜欢的事，有助于缓解压力，提高工作效率。江苏省南京市中西医结合医院治未病科国家级心理咨询...(展开)

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