不少家长在给孩子选择体育锻炼时都遇到了困惑：不知道孩子喜欢什么？如何抉择众多的体育项目？怎样平衡学业与身体锻炼的时间等等。单是我们日常能接触到的项目，就有数十项...(展开)

养生四要素：善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免疫剂。以下是全球正在流行的健康生活方式，你也来学习下吧！一、常唱歌...(展开)

经常会听到很多抱怨：我瑜珈的效果怎么不如别人那么好?我在瑜珈中怎么那么容易受伤?我付出了那么多时间去瑜珈，肥肉怎么减不下来?我的瑜珈怎么老是坚持不下去，是不是我...(展开)

冬泳的目的是“强健身体”，但是有些泳友由于对锻炼方法及自身状况缺乏足够了解，长期坚持错误的冬泳习惯和动作，达不到健身强体不说，还可能造成身体上的伤害。一：认为早...(展开)

1、平时不锻炼，周末狂运动平时运动量少，肌肉、肌腱相对休息比较多，如果在周末猛然增加运动量，这样很可能会造成运动损伤。这种“暴饮暴食”式的锻炼，不但健身效果不佳...(展开)

不论男或女，喷香水绝对是提升个人魅力的好方法！不过很多时候在家喷完香水，出去不到半天气味就已经挥发！当我们不能把香水带出去的时候，其实把香水喷在适当的位置，已经...(展开)

台媒称，对许多人来说，“减肥”是一辈子的课题！最恨的就是明明拚命减肥了，但体重就是瘦不下来。这并不一定是因为你毅力不够，很可能是许多其它因素所导致。台湾ETto...(展开)

冬泳的目的是“强健身体”，但是有些人由于对锻炼方法及自身状况缺乏足够了解，长期坚持错误的冬泳习惯和动作。人们在冬泳锻炼中存在的主要错误有以下十点：错误一：认为早...(展开)

据调查显示中国大城市白领大部分处于“过劳死”状态的近六成，这种社会现象非常可怕！“过劳死”是一种未老先衰猝然死亡的生命现象。在医学上解释，白领“过劳死”几乎都是...(展开)

娱乐圈的生活和工作节奏可谓速度飞快，明星们的压力之大可想而知。演艺圈作息不若一般人正常，经常晨昏颠倒拍戏或录影、录音，经常用脑过度，操劳指数高，外表理应比一般人...(展开)

当身体疼痛难忍，除了止痛药，一些理疗方法也能有效帮助缓解或祛除疼痛。近日，美国《预防》杂志刊文，分享了理疗师总结的8个对抗疼痛的妙招。1.找出疼痛根源。跳出疼痛...(展开)

一、常唱歌国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，而且心率缓慢。唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌...(展开)

1、“聪明透顶”据调查，在30岁男人中，70%以上人不知掉发原因何在;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。而实际上脱发在郁...(展开)

1.间歇式运动。每天花一整段时间运动，很容易让人产生“锻炼厌倦”，身体也是如此。在日常锻炼中，穿插不同强度运动的间歇式锻炼，有助于防止运动枯燥感，还能在相同时间...(展开)

人们通常本能地不假思索地解读他人的身体语言。原因是人体姿势和动作是巨大的信息源，人们的眼睛、双手和肩膀等部位动作都会透露出一定的信息，可反映出情绪变化和自信程度...(展开)

身体乳是我们秋冬季节经常使用的一种护肤品，不仅能够滋润保湿肌肤，有些还具有美白的功效，那么哪些身体乳的美白效果最好呢?今天小编为大家整理了十大美白身体乳排名，一...(展开)

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