人人生而爱美。可是不少人因为肥胖，体形不好看，也就谈不上美了。但是也有不少人基于急于减肥的目的而走上了减肥的误区。健康减肥才是保持身材最重要的，也许上面这些方法...(展开)

新手在刚刚开始健身的时候都是不太知道运动中其实还是有禁忌的，尤其是大家在锻炼马甲线的时候，也可能会忽略掉禁忌。其实新手在刚开始练马甲线的时候，还是有十个禁忌的，...(展开)

“生命在于运动”，意识到运动重要性的人越来越多，尤其是一些人退休后，时间多了，特别注重养生和锻炼。但您知道吗？一旦选择的锻炼方式不对，就有可能走进误区，越练病越...(展开)

谁是中国的运动达人？必须是大爷大妈们！如今生活越来越好，人们的健康意识越来越强。老人们退休后，开始把生活重心转移到锻炼身体。不少老年人开始通过各种方式强健体魄，...(展开)

不少家长在给孩子选择体育锻炼时都遇到了困惑：不知道孩子喜欢什么？如何抉择众多的体育项目？怎样平衡学业与身体锻炼的时间等等。单是我们日常能接触到的项目，就有数十项...(展开)

外媒称，在花样辈出的运动健身圈选择合适的项目并非一件易事，如果你是一位健身菜鸟，那么下面推荐的这些运动或许能对你有所帮助。足球：燃烧卡路里据西班牙《国家报》网站...(展开)

自行车方便快捷的特点让许多人爱上了骑车，再加上骑车绿色环保，可以锻炼身体，自行车成为道路交通重要的成员之一。但是频发的交通事故，给我们骑车敲响了警钟。平常骑车时...(展开)

现代女性更懂得享受生活，感受大自然。所以户外运动便成为了更多人的选择，那么哪些户外运动适合女生呢？女生在参加户外运动时需要注意什么呢？一、爱斯基摩式划艇漂流爱斯...(展开)

戴上一块酷酷的运动腕表，已经成为运动族的时尚之选。运动腕表除了个性和时尚，更有其功能性的一面。我们大可根据自己需要的目标来筛选一款最适合自己的手表。世界的高度—...(展开)

1、平时不锻炼，周末狂运动平时运动量少，肌肉、肌腱相对休息比较多，如果在周末猛然增加运动量，这样很可能会造成运动损伤。这种“暴饮暴食”式的锻炼，不但健身效果不佳...(展开)

夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。其实，这些做法...(展开)

台媒称，对许多人来说，“减肥”是一辈子的课题！最恨的就是明明拚命减肥了，但体重就是瘦不下来。这并不一定是因为你毅力不够，很可能是许多其它因素所导致。台湾ETto...(展开)

怕老婆的男人通常会被人们称为妻管严，称为没出息。但是时至今日，“怕老婆”的男人，已经是懂得尊重女性的杰出代表。他们在性格上都会比较温和细腻，善于体察人心。“怕老...(展开)

1.间歇式运动。每天花一整段时间运动，很容易让人产生“锻炼厌倦”，身体也是如此。在日常锻炼中，穿插不同强度运动的间歇式锻炼，有助于防止运动枯燥感，还能在相同时间...(展开)

NO.1 丽江评语：对逃离都市的人而言，这里是田园；对迷恋夜生活的人而言，这里也是都市；丽江与工作无关，与心情有关。电视时间：零或无穷——在这里，谁还需要电视呢...(展开)

以“飞机场”来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐健“胸”大行动，特地为你网罗了被公认的36种美胸妙计，款款都行之有效。 &nb...(展开)

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