坚果是过年必不可少的零食，各种坚果不仅营养丰富，而且每种坚果的营养和功效都有所不同，也有不同的适宜人群。那么，你适合吃哪种坚果呢?1.核桃——老年人和绝经期妇女...(展开)

“祸从口出，病从口入”，生活中大多数人生病都与吃、生活习惯离不开关系。而我们生活中有不少垃圾食品都很受大众的喜欢，那你都知道有哪些垃圾食品吗？你都知道哪几类？1...(展开)

很多人对主食就有一大困扰，只要说起减肥，就不吃主食。但是往往减肥成功的，都是吃主食的，而且是很会挑主食的，吃对了，吃的营养了，反而瘦的更快。今天小囚必须要告诉各...(展开)

1、浆果类水果浆果类水果，一直因其富含抗氧化成分而广受大众喜爱，其可以预防早熟衰老症及缓解一些慢性压力。食用之后，其还可以调节释放到血液中的糖分。因此，当你想食...(展开)

1.青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。2.食用腐烂的大白菜后，会使人缺...(展开)

女人的天然美肤水果，除了化妆品，食物对于女人美肤也很重要哦。1.百果之宗——梨梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心...(展开)

1、 油糕：由软米、大枣精制而成，经植物油炸后，其味清香细腻、香甜可口。2、 凉粉：由纯天然植物绿豆或荞麦加工而成，清爽可口，酸、辣、香味具全，具有清热解毒，消...(展开)

1、肉 粥    哈尼族称   为“欠玛”，主料是鸡肉、大米；配料有蒜、八角、姜、辣椒面、盐巴等。做法是：先将...(展开)

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